Angebot

Laufen in Leistungsgruppen (5 - 30 km)
samstags ab 16:00 h (Sommerzeit)
                      15:00 h (Winterzeit)

Großer Ennertparkplatz am Rand von Bonn-Niederholtorf, Ecke Oberkasseler Straße/Pützchens Chaussee
 

Bahntraining

Intervall- und Tempoläufe inklusive Koordinationstraining und Lauf-ABC
nur in den Sommermonaten
auf dem Sportplatz der Integrierten Gesamtschule Bonn-Beuel, Siegburger Str. 321, 53225 Bonn
mittwochs ab 19:00 h

Dehn- und Kräftigungsgymnastik 
nicht nur für Läufer 
montags von 20:00 bis 21:00 h 
(Nicht in den Schulferien!!)

in der Sporthalle am Heideweg in Bonn-Holzlar

Nach Ankündigung per Mail
dienstags oder donnerstag ab 19:30 h

im Stadt-Café in Bonn-Beuel,
Hans-Böckler-Straße
Abweichende Treffpunkte werden per E-Mail mitgeteilt.


 
Interesse? Nach Absprache per Mail einfach mal mitmachen!