Angebot

Laufen in Leistungsgruppen (5 - 30 km)
samstags ab 16:00 h (Sommerzeit)
                      15:00 h (Winterzeit)

Großer Ennertparkplatz am Rand von Bonn-Niederholtorf, Ecke Oberkasseler Straße/Pützchens Chaussee
 

Laufen am Rheinufer
mittwochs ab 19:00 h
zur Vorbereitung auf Saisonhöhepunkte
am Rheinufer in Bonn-Beuel
unterhalb der Kennedybrücke am
"China-Schiff"
(bei parallel stattfindendem Bahntraining nur nach Absprache)

Bahntraining

Intervall- und Tempoläufe inklusive Koordinationstraining und Lauf-ABC
nur in den Sommermonaten
auf dem Sportplatz des Franz-Elbern-Stadions in Bonn-Beuel
mittwochs ab 19:00 h

Dehn- und Kräftigungsgymnastik 
nicht nur für Läufer 
montags von 20:00 bis 21:00 h 
(Nicht in den Schulferien!!)

in der Sporthalle am Heideweg in Bonn-Holzlar

jeden 1. Dienstag im Monat ab 19:30 h
im Stadt-Café in Bonn-Beuel, Hans-Böckler-Straße
Abweichende Treffpunkte werden per E-Mail mitgeteilt.


 
Interesse? Dann einfach mal kommen und mitmachen!