Ankündigungen und Termine

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Fotografin: Andrea Bowinkelmann

Vorbereitungskurs auf den Bonner Halbmarathon 2019

Am 16. Januar 2019 beginnt der Vorbereitungs­kurs auf die Halb­marathondistanz beim Bonn-Marathon, der am 7. April 2019 stattfindet.

Der Kurs wird von zertifizierten Laufbetreuern (LVN) mit Marathon­erfahrung geleitet.
Ziel ist eine Halb­marathonzeit
zwischen 1:35 h und 1:59 h.

Das Leistungspaket umfasst

  • einen Trainingsplan über 12 Wochen,

  • wöchentlich 2 betreute Laufeinheiten in verschiedenen Leistungsgruppen sowie

  • hilfreiche Informationen und Tipps für den Wettkampf.

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die Absolvierung des Testlaufs über 10 km am 09.01.2019 in einer Zeit von 56 Minuten oder schneller.
Für den Probelauf wird um Anmeldung per E-Mail (l.t.ennert(at)googlemail.com) gebeten.
 
Das Anmeldeformular für den Kurs kann hier heruntergeladen werden.
Die Kursgebühr in Höhe von 60 Euro ist bis zum Kursbeginn per Überweisung auf das Vereinskonto zu entrichten. 

Treffpunkt ist jeweils das Beueler Rheinufer unterhalb der Kennedybrücke, Höhe "Chinaschiff", mittwochs um 19:00 Uhr, sonntags um 9:00 Uhr.