Archiv 2010

Laufkurs: "Von 30 auf 60 Minuten"

  • Unter dem Titel "Von 30 auf 60 Minuten" bieten wir ab dem 20. April 2010 jeweils dienstags um 19 Uhr einen Laufkurs für fortgeschrittene Anfänger und Wiedereinsteiger an. An zehn Terminen soll die Kondition gezielt von einem Einstiegsniveau von 30 Minuten Laufen ohne Pause auf 60 Minuten Dauerlauf gesteigert werden. Außerdem gibt es Tipps zur Lauftechnik und -bekleidung.
  • Kursbeginn: 20. April 2010
  • Treffpunkt: Rheinufer Beuel, Kennedybrücke vor dem "China-Schiff"
  • Kursgebühr: 25,-- Euro
  • Veranstalter: Lauftreff Ennert Bonn e.V. (Mitglied im Leichtathletik-Verband Nordrhein)
  • Anmeldung und weitere Informationen: 0228-9469145
  • Anmeldung via E-Mail: L.T.Ennert@googlemail.com

Vorbereitung für den Bonner Halbmarathon am 25.04.2010 unter dem Motto "Ne superjeile Zick"

  • Kursziel: Halbmarathonzeit von circa 2 Stunden oder schneller
  • Voraussetzungen: mind. 90 min Dauerlauf bzw 12,5 - 15 km Distanz
  • Kursbeginn: 18. Februar 2010
  • Kursende: 22. April 2010
  • Kurszeiten: Do von 19-20 h und Sonntagmorgen nach Absprache
  • Treffpunkt: Rheinufer Beuel, Kennedybrücke vor dem "China-Schiff"
  • Kursgebühr: 20,-- Euro
  • Anleitung: zertifizierte Laufbetreuer (LVN) mit Marathonerfahrung
  • Veranstalter: Lauftreff Ennert Bonn e.V. (Mitglied im Leichtathletik-Verband Nordrhein)
  • tel. Anmeldung: Telefon: 0228-9469145
  • Anmeldung via E-Mail: L.T.Ennert@googlemail.com