Ankündigungen und Termine

Vorbereitungskurs auf den Bonner Halbmarathon 2020

Am 5. Februar 2020 beginnt der Vorbereitungs­kurs auf die Halb­marathondistanz beim Bonn-Marathon, der am 26. April 2020 stattfindet.

Der Kurs wird von zertifizierten Laufbetreuern (LVN) mit Marathon­erfahrung geleitet.
Ziel ist eine Halb­marathonzeit
zwischen 1:34 h und 1:59 h.

Das Leistungspaket umfasst

  • einen Trainingsplan über 12 Wochen,

  • wöchentlich 2 betreute Laufeinheiten in verschiedenen Leistungsgruppen sowie

  • hilfreiche Informationen und Tipps für den Wettkampf.

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die Absolvierung eines Testlaufs über 10 km in einer Zeit von 56 Minuten oder schneller.
Für diesen Lauf bieten wir zwei alternative Termine an:
22.01.2020 oder 29.01.2020, jeweils 19:00 Uhr.
Für den Probelauf wird um Anmeldung per E-Mail (l.t.ennert(at)googlemail.com) gebeten.
 
Das Anmeldeformular für den Kurs kann hier heruntergeladen werden.
Die Kursgebühr in Höhe von 60 Euro ist bis zum Kursbeginn per Überweisung auf das Vereinskonto zu entrichten. 

Treffpunkt ist jeweils das Beueler Rheinufer unterhalb der Kennedybrücke, Höhe "Chinaschiff", mittwochs um 19:00 Uhr, sonntags um 9:00 Uhr.