Der Lauftreff Ennert Bonn e.V. ist ein eingetragener Verein und Mitglied im Leichtathletikverband Nordrhein. Der Verein wurde 1987 gegründet und hat derzeit ungefähr 160 Mitglieder. Die Freude am Laufen verbindet die Läuferinnen und Läufer unterschiedlichster Alters- und Leistungsklassen.
Das vielfältige Trainingsangebot richtet sich sowohl an Laufanfänger, Wiedereinsteiger und gesundheitsorientierte Läufer sowie an ambitionierte, leistungsorientierte Läufer.
Zahlreiche Mitglieder treffen sich auch außerhalb der regulären Vereinstermine zum Walking, Wandern und anderen geselligen Aktivitäten.
Unser Motto „Niemand läuft allein“ ist uns sehr wichtig. Wir achten – besonders bei den Läufen am Rhein und in der Halbmarathonvorbereitung darauf, dass immer in kleinen Gruppen gelaufen wird und Niemand den Anschluss verliert.
| Joe Körbs (1. Vorsitzender) |
Sabine Oppermann (2. Vorsitzende) |
Wiebke Kretschmann (Sportwartin) |
Richard Müller-Buchhorn (Schriftwart) |
Mathias Weigt (Kassenwart) |
Liebe Freundinnen und Freunde,
mit der aktuellen Ennert Info Nr 76 bietet Euch der Vorstand des LT Ennert einen aktuellen Überblick über die letzten Monate unseres Vereinslebens.
Ladet euch die aktuelle Ausgabe mit einem Klick auf das Bild runter.
Der Lauftreff Ennert Bonn bietet auch 2023 das bewährte Bahntraining an.
Das Training findet ab Mai jeden Mittwoch auf der Bahn der IGS Beuel in Pützchen statt und umfasst Lauf-ABC, Rumpfstabilisation und Intervalleinheiten. Es bietet somit die ideale Möglichkeit, seine Laufeffizienz zu verbessern.
Das Training beginnt immer um 19:00 Uhr.
Der LT Ennert bietet dieses Frühjahr unter zertifizierter Leitung von Gundi Thomas einen Kurs für Laufeinsteiger an. Das Training ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ihre Leistungsfähigkeit vom langsamen Laufen kurzer Stecken zu immer längeren Distanzen ausbauen. Dafür werden auch Lauftechnikübungen in das Training integriert. Ziel ist es, am Ende des Kurs 30 min am Stück zu laufen. Die Teilnehmenden sind bei dem Kurs über den Verein versichert.
Der Lauftreff Ennert Bonn bietet einen Vorbereitungskurs für den Bonner Halbmarathon am 23. April 2023 an.
Das erste Training startet am Mittwoch, 1. Februar 2023 um 19:00 Uhr.
Treffpunkt ist immer an der Kennedybrücke, Höhe Chinaschiff.
Wir bieten ganzjährig Lauftraining für unterschiedliche Tempogruppen an.
Unter fachkundiger Anleitung von Gundi und Marlies findet dienstags und donnerstags ein abwechslungsreiches Training am Rhein statt. Angesprochen sind Frauen und Männer, die Spaß an der Bewegung und am Laufen haben. Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.
Der Lauftreff Ennert Bonn bietet ab Mai sein beliebtes Bahntraining an.
Das Training richtet sich an Läufer und Läuferinnen, die ihre Laufeffizienz und Grundschnelligkeit verbessern wollen. Dabei können sowohl Top-Läufer, aber auch ambitionierte Freizeitläufer und -Läuferinnen (keine Laufanfänger) mitlaufen.
Nach einem gemeinsamen lockeren Einlaufen, folgen Lauf-ABC-Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik, Übungen zur Stabilisierung der für Läufer und Läuferinnen wichtigen Rumpfstabilität sowie verschiedene Intervalleinheiten zur Steigerung der Grundschnelligkeit.
Die Sonntagsläufe sind ein sehr gutes Training für die Langdistanz. Wir laufen unterschiedliche Strecken, die uns durch den Ennert, das Siebengebirge und am Rhein entlang führen – oft auch in Kombination. Daraus ergeben sich immer wieder andere Höhenprofile und somit auch unterschiedliche Trainingsreize. Mitunter geht es auch "rüber" auf die linke Rheinseite hinauf in den Kottenforst, oder wir drehen eine lange flache Runde durch die Siegauen. Die Distanzen variieren zwischen 15 und 20 km.
Unser Gymnastikangebot umfasst Dehn- und Kräftigungsübungen, die Koordination, Gleichgewicht, Körperkontrolle und Körperhaltung fördern.
Es werden in der Regel Strecken von 7 bis 15 km gelaufen. Es handelt sich um ein offenes Angebot. Das heißt, dass keine qualifizierte Betreung für ein bestimmte Strecke garantiert werden kann!
Vereinsmitglieder haben die Möglichkeit, Funktionsbekleidung mit Vereinsbeflockung zu erwerben.
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Der LT Ennert bietet dieses Frühjahr unter zertifizierter Leitung von Gundi Thomas einen Kurs für Laufeinsteiger an. Das Training ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ihre Leistungsfähigkeit vom langsamen Laufen kurzer Stecken zu immer längeren Distanzen ausbauen. Dafür werden auch Lauftechnikübungen in das Training integriert. Ziel ist es, am Ende des Kurs 30 min am Stück zu laufen. Die Teilnehmenden sind bei dem Kurs über den Verein versichert.